Mehr Energie und Wohlbefinden im Urlaub
Wellness & Gesundheit im Urlaub an der Ostsee
Wellness - die Auszeit vom Alltag an der Ostsee
Gesundheit beginnt mit frischer Luft
Du möchtest deinen Speicher im Urlaub wieder aufladen? Bewegung im milden Reizklima der Ostsee wirkt stets belebend und gibt viel Power. Ob du dabei lieber joggen, Yoga machen, beim Nordic-Walking die Gegend durchstreifen oder durch den Darßwald spazieren möchtest, spielt keine Rolle. Die gute Luft, das Salzwasser und intensive Sonnenstrahlen geben Energie und tragen stark zum Wohlbefinden bei. Das milde Reizklima lindert zudem viele Beschwerden wie Atemwegs- und Hauterkrankungen. Sonne gibt’s auf Fischland Darß übrigens besonders viel: Mit 2.000 Sonnenstunden sind wir hier oben (sonnen-)verwöhnt. Das freut die Psyche, denn mit der Sonne kommt auch die gute Laune.
Das milde Reizklima – Kraftquelle Nummer Eins
Meeresluft macht müde und hungrig. Aber schon nach einigen Tagen hat sich dein Körper akklimatisiert und kommt mit den ungewohnten Klimareizen besser klar: Dann beginnt die Phase der Erholung. Viele Menschen verbringen ihren Urlaub an der Ostsee, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun und das Immunsystem zu stärken. Kraftquelle Nummer Eins ist das milde Reizklima. Es ist die besondere Kombination aus Wind, Sonne, Salz, Temperatur und Luftfeuchtigkeit, die positiv auf den gesamten Körper und die Haut einwirkt und bei Allergien oder Erkrankungen der Atemwege hilft.
Gesundheit ganz einfach einatmen
Strandspaziergänge an der Ostsee sind für diese Menschen genau das Richtige: Die kleinen Salzwassertröpfchen lösen den Schleim aus den Atemwegen und du kannst besser atmen. Achte bei deinem Strandspaziergang darauf, dass du nah der Brandungszone spazieren gehst. Hier ist die Salzkonzentration besonders hoch und wirkungsvoll. Weht dann noch ein kräftiger Seewind, entfalten die maritimen Aerosole besonders ihre Wirkung! Auch bei Hauterkrankungen wirkt sich die salzige Meeresluft positiv aus und kann sogar Entzündungen lindern. Das Wort Reizklima kommt übrigens nicht von ungefähr: Die kühle Brise am Meer fordert den Organismus heraus, so dass dieser sich erst an die neuen klimatischen Bedingungen anpassen muss.
Angebote buchen und sparen
Wellness auf dem Fischland Darß
Ergänzende Fitness- und Wellnessangebote finden du in Hotels, Kureinrichtungen oder bei privaten Anbietern. Das Angebot umfasst Klassiker wie Schwimmbäder, Solarium und Dampfbäder, aber auch besondere Massagen, Yogastunden und Beautybehandlungen. So kannst du mit der Kraft der Natur gesund bleiben und gutes für deinen Körper, Geist und deine Seele tun. Wellness macht einfach Spaß und ist eine willkommene Abwechslung zum Strandgang. Was gibt es Schöneres als ein Wellness-Programm allein, mit dem Partner oder der besten Freundin? Hier erlebst du wohltuende Stunden und kannst wieder Kraft tanken.
Selbst getestet und sehr zu empfehlen
Surfen am Tage, Sauna am Abend – gehören Sie zu denen, die abends gerne bei heißen Aufgüssen entspannen? Oder die sich ab und zu ein kleines Beauty-Verwöhnprogramm gönnen – mitten am Tag? Dann empfehlen wir das The GRAND in Ahrenshoop. Dort gibt es einen riesigen Wellness-Bereich mit Pool, Dampfbad, Vital- oder Schwalldusche und verschiedenen Saunen. Bei einem heißen Aufguss mit japanischem Heilpflanzenöl oder Zitronengras lässt sich herrlich Kraft tanken für das nächste Urlaubsabenteuer. Eine kleine Reise wert ist auch die Boddentherme in Ribnitz Damgarten: Neben einem großen Sport- und Erlebnisbad finden Sie hier Ruhe und Entspannung bei Massagen, Saunagängen und Kaltwassertauchbecken.
Massagen - für ein neues Körperempfinden
Einfühlsame Berührungen gepaart mit passenden Ölen tun Körper und Seele einfach gut: Spannungen können gelöst werden, Energie kommt ins Fließen. Simone Utler bietet in Wustrow ayurvedische Massagen (Abhyanga) und Hara Awareness® Massagen an. Bei einer Abhyanga wird je nach Konstitutionstyp und aktueller Verfassung das passende Öl ausgewählt und mit langen streichenden Bewegungen aufgetragen. Bei einer Hara Awareness® Massage werden sanfte Dehnungen des Bindegewebes mit der Berührung von Energiepunkten und Meridianen sowie einer umsorgenden Bauchmassage verbunden.
Yoga, die positive Kraft für Körper, Geist und Seele
Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga verbindet Körper, Atem und Geist und unterstützt auf dem Weg zu Gesundheit, Ausgeglichenheit und Verbundenheit mit uns selbst und anderen. Der Körper übt sich in Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit – der Geist in Achtsamkeit. Im Yogahaus auf dem Fischland, das idyllisch in einem Garten in Wustrow liegt, werden offene Stunden aus den Bereichen Hatha/Vinyasa und Yin sowie Yoga Nidra angeboten. Außerdem besteht die Möglichkeit, Privatstunden zu buchen.
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